Hogyan működik
A Neurofeedback tréning folyamata
A neurofeedback egy non-invazív, fájdalommentes „agytorna”, amelynek lényege, hogy az agy megtanulja az önszabályozás képességét, ezáltal javítva a kognitív és pszichikai funkciókat. A folyamat több lépésből áll, és a kulcs a folyamatos, valós idejű visszajelzésben rejlik.
1. Előkészítés és mérés
A folyamat elején a szakember a fejbőrre, meghatározott pontokra érzékelőket (elektródákat) helyez. Ezek az érzékelők nem adnak le áramot, csupán passzívan mérik az agysejtek által kibocsátott, apró elektromos jeleket, vagyis az agyhullámokat. Ezt a folyamatot hívjuk EEG (elektroenkefalogram) mérésnek. A tréner először felméri a kliens agyának alapállapotát, hogy meghatározzák a kívánt célt.
2. Valós idejű visszajelzés (Feedback)
A mért agyhullámokat a rendszer egy számítógép monitorán jeleníti meg. Ezen a monitoron a kliens egy játékot vagy egy filmet lát. A lényeg itt az, hogy a játék vagy a film a kliens agyhullámaival van vezérelve – egér vagy billentyűzet használata nélkül.
- Pozitív visszajelzés: Amikor az agyhullámok a kívánt irányba változnak (például a kliens ellazul és nyugodtabbá válik), a film élesebb lesz, a kép folyamatosan halad, vagy a játékban pontokat szerez. Ez a pozitív megerősítés segíti az agyat.
- Negatív visszajelzés: Amikor az agy a nem kívánt mintázatot mutatja (például túlságosan feszült), a kép elhomályosul, megáll, vagy a játékban pontokat veszít. Ez a jelzés arra ösztönzi az agyat, hogy módosítson a működésén.
3. A tanulási folyamat
Ez a folyamatos visszajelzési ciklus teszi lehetővé, hogy az agy anélkül, hogy a tudatos gondolkodásra támaszkodna, operáns kondicionálással tanuljon. Az agy felismeri, hogy a jutalom (a tiszta kép, a sikerélmény) egy bizonyos agyműködési mintázathoz kapcsolódik, és fokozatosan megtanulja, hogyan hozza létre ezt a mintázatot.
A neurofeedback tréning hatékonyságának alapja az agy képlékenysége, az úgynevezett neuroplaszticitás. Rendszeres gyakorlással az agy idegi hálózatai újjáépülnek, és az új, hatékonyabb működési minták tartóssá válnak a tréning befejezése után is, akárcsak a biciklizés vagy úszás elsajátítása.
Miért működik a Neurofeedback?
A neurofeedback nem betegséget gyógyít, hanem az agy funkcionális működését optimalizálja. A különböző agyhullámok (mint például a Delta, Théta, Alfa és Béta) más-más állapotot tükröznek.
A tréning célja az, hogy a problémától függően, a tréner által beállított célok szerint megváltozzon az agyhullámok aránya és erőssége, ezzel normalizálva az agyi tevékenységet. Például a figyelemzavarral küzdő gyermekeknél gyakran van túl sok a Théta hullám, a tréning pedig segít csökkenteni ezt az arányt, ami javuló koncentrációt eredményez.
Bejelentkezés és időpontfoglalás
Az állapotfelmérés és a tréningek, előre egyeztetett időpontban zajlanak.
Jelentkezzen most az ingyenes állapotfelmérésre.
Időpontot kérni Kiss Krisztinánál lehetséges az alábbi telefonszámon:
Várjuk szeretettel! 💚